السكري – الاعراض، والعلاج، والاسباب، والأنواع، والمزيد

عوامل خطر مرض السكري

مرض السكر غير المكتشف نفسه يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة. اعتمادًا على نوع مرض السكر، قد تكون هناك حاجة إلى دواء يومي. إذا تم الترك بدون تشخيص ودون علاج، فقد تعرض نفسك لخطر الإصابة بمضاعفات طبية.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1

أكبر عامل خطر للإصابة بمرض السكر من النوع 1 لدى الطفل هو إذا كان أحد الوالدين أو شقيقه يعاني أيضًا من هذه الحالة. يمكن أن يؤدي التعرض المبكر لمرض فيروسي معين إلى زيادة خطر إصابة الطفل بالنوع الأول من مرض السكر، كما هو الحال مع وجود الأجسام المضادة الذاتية الضارة.

 عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2

في حين أن بعض عوامل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع 2 بعيدة عن متناول يديك، فإن العديد منها مرتبط بنمط حياتك ويمكن علاجه. يمكن تعديل عوامل الخطر الرئيسية - السمنة وقلة النشاط البدني والنظام الغذائي السيئ - من خلال الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، على الرغم من أن بعضها - العمر والسجل العائلي والعِرق - تحكم فيهم المريض. 

• السمنة: السمنة عامل رئيسي.
• الخمول البدني: يزيد الخمول البدني من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• السدل العائلي: الوالد أو الشقيق المصاب بهذه الحالة يزيد من مخاطر إصابتك.
• العِرق: تشير الدراسات إلى أن السود واللاتين والآسيويين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر من النوع 2.
• العمر: يزداد خطر الإصابة بهذه الحالة مع تقدمك في العمر، خاصة بعد عمر أل 30.
• ما قبل الإصابة بالسكر: إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم أعلى مما يجب، فإن خطر الإصابة بالنوع 2 يرتفع أيضًا.
• سكر الحمل: النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكر الحمل من المتوقع أنهم أكثر عرضة للإصابة بالنوع 2، أو اللواتي سبق لهن أن أنجبن طفلًا أثقل من 4.1 كجم.

عوامل خطر الإصابة بسكر الحمل

هناك مجموعة واسعة من عوامل الخطر لمرض سكر الحمل، أكبر أثنين من هذه العوامل أن تكون الحامل مصابة بمقدمات السكري أو عانت من سكر الحمل في حمل سابق. في حين أن بعض عوامل الخطر - مثل السمنة ومقدمات السكري والعِرق والسجل العائلي وقلة النشاط البدني - مشتركة مع مرض السكري من النوع 2 ، فإن النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبيض متعدد الكيسات أكثر عرضة للإصابة بـسكر الحمل. فيما يلي عوامل الخطر لـسكر الحمل:

• زيادة الوزن أو السمنة.
• الخمول البدني.
• عانت من سكر الحمل في الحمل السابق.
• الإصابة بمقدمات السكر.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• جل عائلي وي لأي نوع من أنواع مرض السكر.
• أن تكون قد أنجبت سابقًا طفلًا يزيد وزنه عن 4.1 كجم.
• العِرق - تشير الدراسات إلى أن النساء السود والآسيويات واللاتين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل.

مضاعفات مرض السكري

في حين أن مرض السكر هو حالة مزمنة منتشرة ويمكن علاجها من خلال تغيير الأدوية ونمط الحياة، فلا يجب الاستخفاف بها. يمكن أن يكون لأعراض مرض السكر التي يتم إهمالها واستمرار نمط الحياة غير الصحي مضاعفات ضارة.

مضاعفات مرض السكر من النوع الأول يتضمن ما يلي:

• تلف الأعصاب والكلى
• ضعف البصر أو تلف في العينين
• تنميل أو ألم حاد في اليدين والقدمين
• مضاعفات الجهاز الهضمي
• تشمل مضاعفات مرض السكر من النوع 2 ما يلي:
• تلف الأعصاب
• ضعف البصر وتلف العين
• تأثير سلبي على السمع
• تلف الكلى
• خدر في اليدين والقدمين
• أمراض القلب والكلى
• مضاعفات القلب

تشمل مضاعفات سكر الحمل ما يلي:

• ولادة طفل يعاني من زيادة الوزن
• الولادة المبكرة
• مضاعفات الجهاز التنفسي
• انخفاض مستويات السكر في الدم
• خطر الإصابة بمرض السكر من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة

علاج مرض السكري

لا تتطلب جميع أنواع مرض السكر علاجًا. يمكن التعامل مع الحالات الخفيفة من مرض السكر أو مرضى ما قبل السكر من خلال التوجيه المهني وتغيير نمط الحياة والوعي. ومع ذلك، هذا يعتمد على شدة حالتك. ينصح بشدة طلب نصيحة الطبيب.

علاج مرض السكر من النوع الأول

العلاجات الأكثر انتشارًا لمرض السكر من النوع 1 هي الأنسولين القصير - المتوسط ​​- وسريع المفعول. بصرف النظر عن ذلك، فإن ملاحظة تناول الكربوهيدرات والدهون والبروتين في النظام الغذائي للفرد أمر مهم لمرضى السكر من النوع الأول، وكذلك الملاحظة المتكررة لمستويات الجلوكوز في الدم.

 علاج مرض السكر من النوع 2

بصرف النظر عن تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي ونظام ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، هناك أيضًا عدد من الأدوية التي يمكن أن تساعد المرضى في التعامل مع حالتهم:

• ميتفورمين
• سلفونيل يوريا
• ميجليتينيدس
• ثيازوليدينديونيس
• مثبط ثنائي ببتيديل ببتيداز-4
• ناهضات مستقبل الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1
• مثبطات إس جي إل تي 2
• الأنسولين

نظرًا لطبيعة سكر الحمل الذي يؤثر على كل من الأم والطفل، فمن الأهمية أن تستشير النساء اللواتي يعانين من الأعراض الطبيب لبدء علاج مرض السكر في أقرب وقت ممكن. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وملاحظة نسبة السكر في الدم شكل منتظم قد تساعد جميعًا، فإن ما بين 10 و20 في المائة من النساء المصابات بسكر الحمل قد يحتاجون إلى حقن الأنسولين.

الوقاية من مرض السكري

لا يمكن الوقاية من جميع أنواع مرض السكر، على الرغم من أنه يمكن الوقاية من مرض السكر من النوع 2 أو تأخيره. اعتمادًا على طبيعة ومرحلة حالتك، قد يقترح طبيبك تعديلات بسيطة في نمط الحياة وطريقًا أكثر وعياً للطعام واللياقة البدنية.

إذا كنت قلقًا بخصوص نمط حياتك الهادئ أو نظامك الغذائي، فإليك بعض الطرق للوقاية من مرض السكر:

• تمرين: إذا كنت تقضي معظم يومك جالسًا، فحدد 30 دقيقة على الأقل من الحركة البدنية كل يوم. يمكن أن يتراوح هذا من المشي إلى ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.
• لاحظ وزنك ونظامك الغذائي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فحد من عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها في كل وجبة وحاول استبدال الأطعمة المصنعة بالطعام الطبيعي. ضع في اعتبارك الكربوهيدرات المعقدة مثل العدس والبطاطا الحلوة بدلاً من البطاطس المقلية والرقائق والأطعمة المقلية.
• عادات نمط الحياة: حاول تقليل كمية الكحول والتبغ التي تستخدمها.
• علاج الضغط العصبي: إذا كنت تعاني من مستويات عالية من الضغط بشكل منتظم ولا تحصل على قسط كافي من النوم، فحاول تغيير روتينك لتوفير مزيد من الوقت للاسترخاء والراحة.

قم بزيارة طبيبك بشكل منتظم: إذا كان لديك نمط حياة غير صحي لفترة من الوقت، فقد تكون عرضة للإصابة بمقدمات السكري. سيساعدك إجراء فحص دوري على تقييم صحتك وأسلوب حياتك، مما يعطيك الوقت الكافي والتوجيه للوقاية من مرض السكر.