الجنف (ميلان العمود الفقري) - العلاجات، والأسباب، والأعراض، والعلاجات المنزلية والمزيد

مضاعفات الجنف

مضاعفات الجنف يمكن أن تتضمن ما يلي:

• ألام الظهر: من المحتمل جدًا أن يعاني البالغون المصابون بالجنف من ألم الظهر المزمنة.
• تلف الأعضاء الصدرية: غالبًا ما يتسبب الجنف في ضغط القفص الصدري على القلب والرئتين، مما يؤدي إلى تلف هذه الأعضاء.
• مشاكل في التنفس: إذا تم ترك الجنف دون علاج، فإن الانحناء التدريجي للعمود الفقري يمكن أن يحد من قدرة الرئة، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس.
• ألم الساق: في الحالات المتقدمة، يمكن أن تنحرف الوركين مما يؤدي إلى ظهور ساق واحدة أقصر من الأخرى. يؤدي الخلل في المحاذاة إلى زيادة تعويض بعض العضلات عن التوازن، مما يؤدي إلى إجهادها في وقت أقرب.
• تضيق الفقرات القطنية: هذه الحالة هي انكماش القناة الشوكية، مما يؤدي إلى مضاعفات عصبية وضعف وألم في الساقين.
• تغير في المظهر الجسدي: عندما يسوء وضع الجنف، فإنه يسبب تغيرات ملحوظة في المظهر الجسدي للشخص مثل الورك والكتفين غير المستويين، إلخ.

علاج الجنف

في حين أن الجنف الخفيف قد لا يتطلب تدخلًا طبيًا، إلا أن الحالات المتوسطة إلى الشديدة ستحتاج ففي الغالب إلى إجراء الجراحة. اعتمادًا على نوع الجنف الذي يعاني منه المريض، تتوفر مجموعة متنوعة من علاجات الجنف، يشمل ذلك:

• مسكنات الألم: يمكن أن تساهم في الحد من ألم الظهر والساق الناتجة عن الجنف. الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات هي أكثر علاجات الجنف انتشارًا التي يتم التوصية بها.
• التمارين الرياضية: يتضمن هذا تمارين الإطالة وحركة الظهر للمساعدة في الحد من الأعراض المتعلقة بالجنف وتحسين مرونة العمود الفقري.
• حقن العمود الفقري: يمكن أن يؤدي الجنف إلى الشعور بالألم أو التنميل الناتج عن الضغط على الأعصاب حول العمود الفقري. يمكن أن تساعد حقن الستيرويدات أو المخدر الموضعي في الظهر في الحد هذه الأعراض.
• دعامات الظهر: يمكن أن تساعد الأجهزة الداعمة مثل دعامات الظهر في الحد من الضغط والضغط على العمود الفقري عند البالغين المصابين بالجنف. هذا هو الخيار المفضل لعلاج الجنف للأطفال المصابين بالجنف لأنه يمنع الانحناء من التدهور ويحسن التشوه.
• الجراحة: تشمل الإجراءات الجراحية لعلاج الجنف والأعراض المتعلقة به ما يلي:
• استئصال الصفيحة الفقرية: يتضمن هذا الإجراء إزالة جزء من الفقرة للحد من الضغط على عصب معين.
• استئصال الغضروف بين الفقرات: يشمل هذا الإجراء إزالة جزء من الغضروف بين الفقرات للحد من الضغط على عصب معين.
• دمج العمود الفقري: يشمل هذا الإجراء يشمل دمج فقرتين أو أكثر لتقويم العمود الفقري.

الوقاية من الجنف

يمكن الوقاية من الجنف التنكسي، الناتج عن وضع سيئ للجسم أو حدوث صدمة. في حين أنه من الصعب منع الصدمة نفسها، يمكن بسهولة تصحيح الوضع السيئ بمرور الوقت، من خلال:

• الحد من الضغط غير المتساوي الناتج عن أنشطة مثل حمل حقيبة ظهر ثقيلة على كتف واحد.
• اتخذ وضعية جيدة عن طريق إبقاء رأسك مربعة مع كتفيك.
• استخدام كرسي مريح في العمل لتكييف وضعية جلوسك مع احتياجاتك الفريدة.
• تجنب نمط الحياة المستقرة.
• تقوية العضلات التي تدعم الوضعية الجيدة عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
• العناية الجيدة بصحة العظام باتباع نظام غذائي مغذي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مما يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.