صداع التوتر: الأعراض والأسباب والعلاج

ما هي صداع التوتر؟

الصداع من نوع التوتر (TTH) يشعر عادة كأنه شريط ضيق يلتف حول الرأس ويتراوح في شدته من خفيف إلى متوسط. أكثر أنواع الصداع شيوعًا هو صداع التوتر، ولكن السبب وراء حدوثه غير واضح.

هناك علاجات للصداع من هذا النوع. عادةً ما يكون العثور على توازن بين العادات الجيدة والعلاجات غير الدوائية واستخدام الأدوية بشكل صحيح هو الأساس في التحكم بصداع التوتر.

أسباب صداع التوتر

ليس هناك سبب واحد محدد لصداع التوتر تم التوصل إليه بشكل قاطع لماذا يحدث هذا النوع من الصداع. ومع ذلك، من المعروف أن هذا النوع من الصداع ليس وراثياً. يعتقد بعض المتخصصين في الطب أن توتر عضلات الرقبة أو الظهر قد يسبب أو يساهم في صداع التوتر.

إذا كنت تعاني من أي مما يلي، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بصداع التوتر:

• إجهاد العين، مثل الذي يسببه استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة.
• ألم الرأس والرقبة الناجم عن الحالات، مثل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي.
• الأرق.
• الإجهاد الناجم عن التزامات الأسرة أو العمل أو جوانب أخرى من الحياة.

أعراض صداع التوتر

تشمل العلامات والأعراض النموذجية لصداع التوتر ما يلي:

• صداع يبدأ في وقت لاحق من اليوم ويكون من خفيف إلى متوسط الشدة في مقدمة أو قمة أو جوانب الجمجمة.
• الإرهاق.
• العصبية.
• مشاكل في التركيز.
• حساسية قليلة للضوضاء أو الضوء.
• ألم العضلات.

مع صداع التوتر، لن تعاني من أعراض عصبية أخرى، مثل ضعف العضلات أو الرؤية المشوشة، كما هو الحال مع الصداع النصفي. كذلك، الحساسية الزائدة للضوء أو الضوضاء، وآلام المعدة، والغثيان، أو القيء ليست أعراضاً نموذجية لصداع التوتر.

 متى يجب زيارة الطبيب بسبب صداع التوتر؟

يجب تحديد موعد مع طبيبك إذا تسببت الصداع من نوع التوتر في تداخل مع حياتك أو إذا احتجت إلى مسكنات الألم أكثر من مرتين في الأسبوع. إذا تغير نمط الصداع لديك أو بدأت تشعر بأنها مختلفة فجأة، حتى لو كان لديك تاريخ من الصداع، استشر طبيبك. في بعض الأحيان، قد يكون الصداع علامة على مشكلة طبية خطيرة، مثل ورم في الدماغ أو انفجار في الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية).

اطلب المساعدة الطارئة إذا تعرضت لأي من الأعراض أو العلامات التالية:

• صداع مفاجئ وشديد
• صداع وحمى، تصلب الرقبة، اضطراب عقلي، نوبات، رؤية مزدوجة، ضعف، خدر، أو مشاكل في الكلام
• صداع بعد إصابة في الرأس، خاصة إذا تفاقم